In deze donkere, koude dagen hebben veel mensen moeite met wakker worden en uit bed komen. Ik ben zelf een ochtendmens dus veel last heb ik daar niet van, maar mocht je dat niet zijn, dan heb ik wel wat tips voor je, om de dag (nog) stralend(er) te beginnen. Yoga beperkt zich namelijk niet tot het aannemen van allerlei houdingen op een yogamat. Integendeel zelfs, het is een complete lifestyle. Van slapen tot wakker worden, van eten tot drinken, van relaties tot seks, van lic