Het EFFECT van JAPA MANTRA
Regelmatig neem ik deel aan Japa Mantra retreats. Wat we daar doen lijkt mysterieus, maar dat is het geenszins. De enige bezigheid die de deelnemers hebben is het voortdurend herhalen van een bepaalde mantra (vanuit de Kundalini Yoga). En dat zo ongeveer 11000 keer, hetgeen in realiteit betekent dat je zo´n 18 uur per dag voor ongeveer 6 a 7 dagen, afhankelijk van de lengte van de mantra, zoet bent. De betekenis van Japa Mantra is dan ook: meditatieve herhaling van een bepaal